"Nuestro organismo despierta del letargo invernal y necesita reajustarse" Esperamos con ansia la llegada de la primavera porque los días...

"Una persona puede transformar su futuro cambiando su actitud" El triángulo dramático de Karpman fue descrito por primera vez en 1968. Es...

"El abuso infantil es un tipo de maltrato que se engloba dentro de la violencia infantil. Va dirigido a niños y niñas e implica la...

"Ansiedad y depresión son a menudo las dos oscuras caras de una misma moneda" Vivir bajo el dominio absolutos de estas dos condiciones...

"Las personas que consiguen alcanzar la felicidad son aquellas que intentan conocerse a sí mismas, que son capaces de encontrar sus...

¿Hambre real o hambre emocional? El estrés y la ansiedad son dos factores que impiden mantener el peso deseado, comer sano, un...

"Las distorsiones cognitivas son maneras erróneas de malinterpretar lo que ocurre a nuestro alrededor, generando múltiples...

"Hay tres cosas extremadamente duras: el acero, el diamante y conocerse a uno mismo" Benjamin Franklin Todos poseemos una serie de...

"¿Tienes la sensación de que se te escapa el tren de la vida? Probablemente no lleves una buena gestión del tiempo". A menudo tenemos...

"El optimismo es importante para superar obstáculos" Es importante aprender a conocernos a nosotros mismos para saber qué tenemos que...

"El 20% de tu esfuerzo genera el 80% de los resultados" La Ley de Pareto, "ley de los pocos vitales" o "principio de escasez del factor"...

"Transforma el color de tu vida" Los colores están ligados a nuestras emociones. Nos pueden ayudar a tranquilizarnos si estamos...

"La conexión entre los aromas y el cerebro es inmediata y sin filtros" El olfato es el único sentido que viaja directamente a nuestro...

"Si quieres sentirte bien presta atención a tu alimentación". Numerosos estudios científicos y médicos han concluido que los alimentos...

"La mejor arma contra el estrés es escoger correctamente nuestros pensamientos" El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional...

"Vivimos en una sociedad obsesionada con una imagen de juventud y belleza". En cierto modo es normal que nadie quiera envejecer, ya que...

"Es posible vivir la ira en positivo" Lo que desencadena la ira es muy diferente en unos y en otros, pero por lo general sufre de tres...

"No permitas que la ira tome las riendas de tu vida" La ira y su versión más extrema, la violencia, conviven en nuestro día a día entre...

"La vida pasa y al final nos arrepentimos de lo que no hacemos" La tristeza nos dice: espera, baja la actividad, reponte, reconstruye tu...

"La tristeza es un alto en el camino para asimilar la pérdida, recuperar la energía y abrirnos a una nueva vida" La tristeza es un...